大阪府南河内郡河南町のでんきやさん

エアコンがまんしないで!

高齢者

✔暑さをがまんしないでエアコンの利用を

✔急に暑くなる時期には体を暑さに慣らすことが大事。エアコンを使うときは少しずつ温度の調整を。少し体を動かすことなどが有効だが、無理はしない

✔水分補給はこまめに。基礎疾患のある人は、かかりつけ医に方法や量について確認を

✔社会的な孤立を防ぐために周りが声をかける。

子ども

✔体を触ってみて熱くないか、汗をたくさんかいていないかを確認。こうした様子があれば休憩や水分補給を

✔水分補給が必要なタイミングは様々。自由にとれる環境を

✔マスクをすると顔が隠れて見えにくくなっているので、運動をしている場合などは十分な目配りを